نیت

اول ربیع الاول و شروع کار و تصمیم های بزرگ

این هفته کارم کمتره و احتمال حضورم اینجا بیشتر

خوشحالم که میتوانم اینجا بیایم و حرف بزنم

مرکز دیابت کودکان

امروز مرکز دیابت کودکان بودم.هفده تا دختر و پسر تا پانزده سال مراجعه کردند.با هم از مشکلات کودکان و نوجوانان مبتلا به دیابت سخن گفتیم.من مرتب در فواصل صحبتام گریه میکردم.چشمان نافذ اونا حاکی از غم عمیقی میکرد که چرا باید ...

و وقتی مجهزشان میکردم به سلاح و نحوه مقابله نگاه شان حکایت از رضایت میکرد.از من خواستند هر هفته دوشنبه ها تو اون مرکز حاضر شوم و من....

قبول کنم ؟یا نه؟

اونا سخت نیازمند یاری سبز مایند

لینم یه مقاله برای هدیه به اونا

تاثیر وزنه زدن در پیشگیری از دیابت
وزنه زدن به اندازه دویدن در کاهش چربی بدن مفید است .

به گزارش سلامت نیوز، محققان دانشگاه بوستون با بررسی موش های آزمایشگاهی دریافتند : ورزش ملایم با وزنه نیز مانند ورزش های استقامتی در سوزاندن چربی و پیشگیری از ابتلا به دیابت موثر است .

بررسی محققان نشان می دهد ، میزان چربی کبد در موش هایی که فقط برخی عضلات آنها تقویت می شود ، کمتر از موش های بی حرکت است .

به گفته محققان : با توجه به این بررسی سالمندانی که نمی توانند ورزش های استقامتی مانند دو را انجام دهند ، می توانند با وزنه زدن تحت نظر و توصیه متخصصان پزشکی ورزشی در حالت نشسته نیز سلامت خود را حفظ کنند .

مشروح این بررسی در شماره اخیر نشریه متابولیسم سلولی منتشر شده است .

و اینم یک خبر برای اونا

روزانه 2 هزار کودک و نوجوان در جهان به دیابت مبتلا می شوند
سازمان جهانی بهداشت و فدراسیون بین المللی دیابت به طور مشترک ،سالهای 2008 و 2009 را سال دیابت در کودکان و نوجوانان اعلام کردند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل ازمهر، آمار و ارقام حاکی از افزایش 3 درصدی شیوع دیابت نوع 1 است که البته این افزایش در کودکان قبل از سه مدرسه، به 5 درصد رسیده است.

برآوردها نشان می دهند، سالانه 700 هزار کودک و نوجوان زیر 15 سال به دیابت مبتلا می شوند یعنی روزی 2000 کودک و نوجوان اما فاجعه آمیز تر از آن، افزایش دیابت نوع 2 در کودکان و نوجوانان است که تنها راه مهار آن ، اطلاع رسانی به هنگام و آموزش های لازم است.

به همین منظور ، انجمن دیابت ایران باهکاری کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان ، یک مسابقه اینترنتی برگزار نموده است شما با مراجعه به سایت انجمن دیابت ایران و کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان تا تاریخ 20 تیر ماه 1387 می توانید در این مسابقه شرکت نمایید.

از برندگان این مسابقه، در تاریخ 3 مرداد ماه 1387 که روز تجلیل از آموزش دهندگان دیابت و مصادف بامراسم بزرگداشت مقام مهندس فاطمه طالقانی ، تقدیر به عمل آمده و جوایزی نیز اهدا خواهد شد.

علاقه مندان برای شرکت در مسابقه به سایت انجمن دیابت ایران به نشانی WWW.IR-DIABETES-SOCIETY.COM  و همچنین سایت کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان به نشانی WWW.KANOONPARVARESH.COM مراجعه کنند.

و این نیز هم

کم خوابی عاملی موثر در ابتلا به دیابت
بنار بر اعتقاد عمومی و رایج پرخوری و عدم تحرک عاملی موثر در بروز و ابتلا به دیابت نوع دو می باشد.

به گزارش سلامت نیوز،بعلاوه کم خوابی نیز به نظر می رسد که نقش موثری در اختلالات متابولیستی گلوکز داشته باشد. طبق مطالعات  افرادی که در طول شب به مدت 5 ساعت یا کمتر می خوابند در مقایسه با افرادی  sleepثبت شده در مجله خواب
که 7 ساعت در طول شب می خوابند بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند.                                    
محققین صحت این یافته را حتی با در نظر گرفتن سایر ریسک فاکتورها از قبیل فعالیت بدنی، افسردگی، مصرف الکل، فاکتور ژنتیک، تحصیلات، وضعیت تاهل، سن، چاقی و تاریخچه فشار خون این افراد تایید می کنند.
طبق نظر متخصصان خواب، اکثر افراد بزرگسال و بالغ به 7 الی 8 ساعت خواب در طول شب نیاز دارند. جوانان و نوجوانان به 9 ساعت خواب در شب ، بچه های جوانتر به 10 الی 11 ساعت خواب و بچه های پیش دبستانی به 11 الی 13 ساعت خواب در طول شب نیازدارند. متخصصان آکادمی امریکایی برای طی کردن خوابی خوش در شب نکات زیر را توصیه می کنند.                                                                    
داشتن ساعت خواب معین و ثابت در شب                                                                                
فراهم کردن وضعیت آرام برای زمان خواب                                                                            
داشتن ساعت خواب کامل در هر شب                                                                                    
پزهیز از خوردن غذا و یا نوشیدنی حاوی کافئین یا هر دارویی که باعث تحریک می شود                   
در هنگام رفتن به تختخواب نه گرسنه باشید و نه غذای کاملی خورده باشید                                      
پزهیز از هر گونه فعالیت شدید حداقل 6 ساعت قبل از خواب                                                       
اتاق خواب آرام، تاریک ، وتا حدی خنک را مهیا کنید.                                                              
هر صبح در ساعت معین بیدارشوید(زمان بیداری خود را مرتب تغییر ندهید)                                  

گروه ترجمه سلامت نیوز-مترجم: فاطمه زرمهر

---------------------------------------------

بیماری دیابت در موش آزمایشگاهی درمان شد دانشمندان موفق شده اند موش آزمایشگاهی مبتلا به دیابت را با استفاده از مجموعه ای از داروها از کلیه عوارض این بیماری برهانند. موشی که مبتلا به دیابت نوع یک بود پس از دریافت ترکیبی از چهار نوع دارو شروع به تولید انسولین در بدن کرد. قبلا همین تیم از پژوهشگران در دانشگاه هاروارد آمریکا موفق شده بود نابودی سلول های سازنده انسولین را متوقف کند اما نتوانسته بود آنها را به مرحله بازتولید انسولین برساند. اما در مطالعه ای که نتایج آن در نشریه "نیو ساینتیست" منتشر شد، آنها گفتند که افزودن یک دارو به ترکیب اولیه برای این کار کافی بود. آنها اکنون امیدوارند بتوانند آزمایش های انسانی را شروع کنند. تنها راه مهار دیابت تزریق منظم انسولین به بدن است و تا به امروز، تحقیقات درباره درمان بر پیوند زدن سلول های بتا لوزالمعده به بدن بیمار که باعث تولید این هورمون می شود متمرکز بوده است. با این حال این کار پیچیده است - هم به دلیل مشکل در یافتن اهداکننده و هم مشکل طرد سلول های پیوندی از طرف بدن - بنابراین بازآفرینی سلول های بدن بیمار گزینه بسیار بهتری به حساب می آید. آنزیم اضافی سال گذشته دکتر تری استروم و تیم او نشان دادند که می توانند روند نابودی سلول های بتا که مسئول تولید انسولین است را در موش متوقف کنند. آنها از ترکیبی از سه دارو استفاده کردند. اما وقتی آنها عنصری اضافی به این ترکیب افزودند - آنزیمی به نام آلفا 1 آنتی تریپسین - افزایش قابل توجه شمار سلول های بتا مشاهده شد. گمان می رود این داروی اضافی باعث تخفیف التهاب لوزالمعده که از شاخص های بیماری است شود. دکتر استروم گفت: "به نظر می رسد که با تغییر وضعیت التهابی این بیماری سیستم دفاعی بدن، می توان محیطی ایجاد کرد که گسترش سلول های بتا را ممکن کند." وی افزود هنوز خیلی زود است که بتوان گفت همان سلول های بتایی که تولید انسولین را متوقف کرده اند سلامت خود را بازیافته اند یا اینکه سلول های تازه ای تولید شده است. دکتر ایان فریم، مدیر تحقیقات موسسه دیابت بریتانیا گفت: "این به طور بالقوه می تواند تحقیقات خیلی مهمی در یافتن یک معالجه بهتر برای دیابت باشد." "تحقیقات بیشتری لازم است زیرا مطالعه اولیه تنها به روی موش انجام شده، اما موسسه دیابت بریتانیا خوشحال است که اکنون برای آزمایش های کلینیکی (به روی انسان) برنامه ریزی شده و چشم انتظار شنیدن نتایج هستیم." سه شنبه 14 اسفند 1386    /    شماره خبر : 10110    /    تعداد نمایش خبر : 120

قلبم داره می ترکه.اگر بگم چرا.شما درک نتوانید کرد.

ساعت یازده است و من منتظرم یک بشه

موی سپیدو توی آینه دیدم
آهی بلند از ته دل کشیدم
..
امروز صبح که از خواب بیدار شدم داشتم به انبوه خواب هایی که دیدم فکر می کردم که ناگاه تو آینه خودم را دیدم.با غبغب آویزون لبهای بهم فشرده شده و لب و لیور آویزون و متوجه شدم پیری اومده و من متوجه اومدنش نشده ام.بناگاه یاد همین شعر افتادم که ...و پشت وندش
عشق باید پا در میونی کنه
تا آدم احساس جوونی کنه
و بعد یاد اون شعر بابا را بوس کن که تو دنیای منی
و بچه هام که دوست شون دارم و دنیای منند
ودل من تازه جوونی میکنه با جوونا هم زبونی میکنه
و .....
دیشب هم وقتی داشتم با حسین راجع به ازدواجش و انتخابش حرف می زدم ناگاه چشمم افتاد به گردن حسین که داره چیر میشه
من و او پیر زن و پیر مرد میشیم و حامد داماد
از روز بیست و هفتم روزنگار نشون میده همراه با گذراندن بخش هر روز هم به گونه ای خاص گذشته
یکشنبه بیست وهشتم جشن فارع التحصیلی حامد دانشجوی ممتاز دانشگاه بود که من و مادر بزرگ و پدرش شرکت داشتیم یکشنبه بیست و نهم تولد منو جشن گرفتن و گل و شیزینی آوردند بیمارستان تو بخش جشن داشتیم
سه شنبه تو بخش با بیماران روز را پر بار برگذار کردیم و امتحان دادیم راجع به برگذاری کلاس اعتیاد به حشیش
و سوم اسفند جشن تولد حامد را تو حونه
روزهای پر هیجان به دلیل اولین هفته خواستگاری برای حامد
و روزهای پر حادثه به دلیل پرونده جنجالی یکی از بیماران بخش
و آخرین روز هم مواجهه دو مورد مشاوره توپ
و دریافت خبر دستگیری راحله و نگرانی و اشک
و ...