تست آیرون بک برای سنجش افسردگی

تست افسردگی قبل از تکمیل پرسشنامه متن زیر را به دقت مطالعه بفرمایید : هنگام پاسخ به پرسشنامه هریک از عبارات زیر را به دقت بخوانید و دور عددی را که بیشتر با روحیه چند روز گذشته شما سازگار بود را خط بکشید . دقت کنید که به تمامی سوالات جواب بدهید . اگر از میان عبارات توصیفی دو جواب مناسب خود را دیدید آن را که امتیاز بیشتری دارد انتخاب کنید و اگر مردد بودید به حدس و گمان متوسل شوید . هیچ سوالی را بدون جواب نگذارید. (1) 0 غمگین نیستم 1 غمگین هستم 2 غم دست بردارم نیست 3 تحملم را از دست داده ام. (2) 0 به آینده امید.ارم 1 به آینده امیدی ندارم 2 احساس می کنم آینده امید بخشی در انتظارم نیست 3 کمترین روزنه امیدی ندارم (3) 0 ناکام نیستم 1 ناکام تر از دیگرانم 2 به زندگی گذشته ام که نگاه می کنم هرچه می بینم شکست و ناکامی است 3 آدم کاملا شکست خورده ای هستم (4) 0 مثل گذشته از زنگی ام راضی هستم 1 مثل سابق از زندگیم لذت نمی برم 2 از زندگی رضایت واقعی ندارم 3 از هرکس و هر چیز که بگویی ناراضی هستم (5) 0 احساس تقصیر نمی کنم 1 گاهی اوقات احساس تقصیر می کنم 2 اغلب احساس تقصیر می کنم 3 همیشه احساس تقصیر میکنم (6) 0 انتظار مجازات ندارم 1 احساس می کنم ممکن است مجازات شوم 2 احساس می کنم مجازات می شوم 3 احساس می کنم مجازات می شوم (7) 0 از خودم راضی هستم 1 از خودم ناراضی هستم 2 از خودم بدم می آید 3 از خودم متنفرم (8) 0 بدتر از سایرین نیستم 1 از خودم به خاطر خطاهایم انتقاد می کنم 2 همیشه خودم را به خاطر خطا هایم سرزنش می کنم 3 برای هر اتفاق بدی خود را سرزنش می کنم (9) 0 هرگز به فکر خودکشی نمی افتم 1 فکر خود کشی به سرم زده اما اقدامی نکرده ام 2 به فکر خود کشی هستم 3 اگر بتوانم خودکشی می کنم (10 ) 0 بیش از حد معمول گریه نمی کنم 1 بیش از گذشته گریه می کنم 2 همیشه گریانم 3 قبلا گریه می کردم اما حالا با آنکه دلم هم می خواهد نمی توانم گریه کنم (11) 0 کم حوصله تر از گذشته نیستم 1 کم حوصله تر از گذشته هستم 2 اغلب کم حوصله هستم 3 همیشه کم حوصله هستم (12) 0 مثل همیشه مردم را دوست دارم 1 به نسبت گذشته کمتر از مردم خوشم می اید 2 تا حدود زیادی علاقه ام را نسبت به مردم از دست داده ام 3 از مردم قطع امید کرده ام و به آنها علاقه ای ندارم (13) 0 مانند گذشته تصمیم می گیرم 1 کمتر از گذشته تصمیم می گیرم 2 نسبت به گذشته تصمیم گیری برایم دشوار تر شده 3 قدرت تصمیم گیریم را از دست داده ام (14) 0 جذابیت گذشته ها را ندارم 1 نگران هستم جذابیتم را از دست بدهم 2 احساس می کنم هر روز که می گذرد جذابیتم را بیشتر از دست می دهم 3 زشت هستم (15) 0 به خوبی گذشته کار می کنم 1 به خوبی گذشته ها کار نمی کنم 2 برای اینکه کاری بکنم به خودم فشار زیادی میآورم 3 دستم به هیچ کاری نمی رود. (16) 0 مثل همیشه خوب می خوابم 1 مثل گذشته خوابم نمی برد 2 یکی دو ساعتی زودتر از معمول از خواب بیدار می شوم؛ خوابیدن دوباره برایم مشکل است 3 چند ساعت زودتر از معمول از خواب بیدار می شوم و دیگر خوابم نمی رود (17) 0 بیشتر از گذشته خسته نمی شوم 1 بیش از گذشته خسته می شوم 2 انجام هر کاری خسته ام می کند 3 از شدت خستگی هیچ کاری از عهده ام ساخته نیست (18) 0 اشتهایم تغییر نکرده است 1 اشتهایم به خوبی گذشته نیست 2 اشتهایم خیلی کم شده 3 به هیچ چیز اشتها ندارم (19) 0 اخیرا وزن کم نکرده ام 1 بیش از دو کیلو و نیم وزن کم نکرده ام 2 بیش از پنج کیلو وزن بدنم کم شده است 3 بیش از هفت کیلو وزن کم کرده ام (20) 0 بیش از گذشته بیمار نمی شوم 1 از سردرد و دل درد و یبوست کمی ناراحتم 2 بشدت نگران سلامتی خود هستم 3 آنقدر نگران سلامتی خود هستم که دستم به هیچ کاری نمی رود (21) 0 میل جنسی ام تغیر نکرده است 1 میل جنسی ام کمتر شده است 2 میل جنسی ام خیلی کمتر شده است 3 کمترین میل جنسی در من نیست جواب : طبیعی   10 – 0 افسردگی ملایم   17 – 10  نیاز به مشاوره و پیگیری مداوم افسرگی متوسط  23 – 17  نیاز به مشاوره و پیگیری مداوم افسردگی کمی بالا  42 – 23  نیاز به پیگیری و مشاوره و دارو درمانی در صورت نیاز